Az általános erőnlét és az egészség megőrzésének van egy gyakori, ám a nagyközönség számára szinte ismeretlen akadálya: a krónikus túllégzés. Tudtunkon kívül kétszer-háromszor annyi levegőt lélegzünk be, mint amennyire szükségünk lenne – ez pedig nem csupán rosszabb közérzethez, hanem olyan egészségügyi problémák kialakulásához is vezet, mint az asztma, a szorongás, a krónikus fáradtság, az álmatlanság vagy az elhízás.
Ki gondolta volna, hogy mindezeken a problémákon egyszerű, ám tudományos eszközökkel is igazolt légzéstechnikákkal úrrá lehetsz? Patrick McKeown légzéskutató tanácsait megfogadva, a könnyen alkalmazható technikákat elsajátítva változtathatsz a légzéseden, s így igen rövid idő alatt növelheted az aktív izmaidhoz és a szerveidhez jutó oxigén mennyiségét! Legyél akár maximális teljesítményre törekvő sportoló vagy jobb erőnlétre és egészségre vágyó ember – a könyvben ismertetett légzőgyakorlatokkal:
▪ kimaxolhatod bármely fitneszprogram előnyeit
▪ szimulálhatod a nagy magasságban végzett edzést a sportteljesítményed fokozására
▪ javíthatsz az alvásminőségeden és a koncentrálóképességeden
▪ megszüntetheted az asztma tüneteit
▪ csökkentheted a stressz-szintedet
▪ különösebb erőfeszítés nélkül fogyhatsz, és megtarthatod az elért súlyodat!
Ne feledd, az egészség, az erőnlét és fogyás titka a légzésedben rejlik!
Patrick McKeown légzéskutató, dr. Konstantin Pavlovich Buteyko tanítványa. Az általa kidolgozott alapelvek és gyakorlatok alkalmazásával ezreknek segített már sportteljesítményük és egészségi állapotuk javításában. Ő maga is így küzdötte le az asztmáját és az alvás közben jelentkező légzésproblémákat. Világszerte tart előadásokat arról, hogyan lehet a légzés segítségével kiaknázni a mindannyiunkban ott rejlő lehetőségeket.
„A Buteyko-légzéstechnika gyakorlójaként és többéves tapasztalattal felvértezve nem is kérdés, hogy ajánlom Patric McKeown könyvét. Patrick ma az egyik legjobban elismert Buteyko-szakértő a világon, kötete rengeteg értékes információval szolgál, legyen szó akár egészségről, akár teljesítményről!” – Lakatos Péter StrongFirst Master oktató, Carlson Gracie Brazilian Jiu Jitsu – barna öv
Az alphavital.hu oldalán található információk és cikkek nem helyettesíthetik szakember véleményét, ezért kérjük minden esetben fordulj szakorvoshoz betegség esetén! A táplálék kiegészítők nem gyógyszerek. Az étrendkiegészítők és a különleges táplálkozási célú élelmiszerek csak élelmiszerek, nem gyógyítanak, előznek meg betegségeket vagy helyettesítenek gyógyszereket és semmiképpen sem alkalmasak a kiegyensúlyozott változatos étrend kiváltására. A termékek használatával az eredmény nem garantált, hatása egyénenként eltérő lehet.
Az étrend-kiegészítők a hazánkban is érvényben levő európai uniós szabályozás szerint olyan élelmiszerek, amelyek a hagyományos étrend kiegészítését szolgálják, és koncentrált formában tartalmaznak tápanyagokat vagy egyéb táplálkozási vagy élettani hatással rendelkező anyagokat, egyenként vagy kombináltan. E termékek a hivatalos állásfoglalásnak megfelelően nem gyógyszerek, nem rendelkeznek gyógyhatással, s nem alkalmasak betegségek kezelésére, sem megelőzésére.
