A világszerte elismert neurológus szerző gyökeresen átalakította a módot, ahogy az emberek többsége az egészségéről gondolkodik. Mára már tudjuk, hogyan károsítja az agyat a glutén, milyen tápanyagokkal lehet szaporítani a hasznos bélbaktériumok számát, és mi az oka annak, hogy a szénhidrátszegény, zsír- és rostgazdag, mérsékelt mennyiségű fehérjét tartalmazó étrend a legjobb. De pontosan hogyan építsük be ezeket a változtatásokat mindennapi életünkbe, és mi mást tehetünk a betegségek kivédésére? Hogyan számolhatjuk fel a krónikus rendellenességeket, hogyan fogyhatunk hatékonyan, és hogyan tudunk egészséges, produktív éveket élni idős korban is?
Ez a kötet a “Gabonaagy-kirakósjáték” utolsó darabkája. Dr. Perlmutter tudományos alapokon álló, közérthető nyelven írott új könyve rendkívül izgalmas, élvonalbeli kutatásokat mutat be, és ami a legfontosabb, elmagyarázza, hogyan lehet a forradalmi jelentőségű tanácsokat átültetni a mindennapi gyakorlatba.
Kövesse dr. Perlmutter három lépéses programját:
- lépés:Állítsa össze az étrendjét és a gyógyszerhasználatát
2. lépés: Használjon segítő stratégiákat
3. lépés: Tervezzen megfelelően
Rengeteg gyakorlati tanácsot talál majd a könyvben a táplálkozásról, stresszkezelésről, testedzésről, táplálékkiegészítőkről, és még sok minden egyébről. Dr. Perlmutter menüsorokkal, ínycsiklandozó eredeti receptekkel, hasznos tippekkel és stratégiákkal látja el olvasóit a leggyakrabban felmerülő problémák megoldására.
Megmutatja, hogyan élhetünk boldogan és egészségesen.
“Ha mindenki követné a gabonaagy életmódprogramot, drámai módon csökkenne az elhízottság, a cukorbetegség, a rák, a demencia, az ízületi gyulladás mértéke – azaz jobbá válna a világ.”
– Dr. Dale Bredesen, az UCLA Alzheimer-kór kutatási vezetője
“A Gabonaagy életmódprogram című könyvben Dr. Perlmutter klinikai tapasztalatait, a legfrissebb tudományos eredményeket és mély beleérző képességét vegyítve ad hatékony receptet az agy egészségének fenntartására.”
– Dr. David S. Ludwig, PhD., a Harvard Medical School professzora
„Ha erősnek és jól akarja magát érezni, serkenteni agyi működését, és szorosabb kontrollt szeretne a saját élete felett, akkor szüksége van egy tervre. Ez a könyv az a terv.”
– Dr. Mark Hyman, több életmóddal kapcsolatos sikerkönyv szerzője, a Cleveland Clinic Center Funkcionális Orvoslás Osztályának igazgatója
Az alphavital.hu oldalán található információk és cikkek nem helyettesíthetik szakember véleményét, ezért kérjük minden esetben fordulj szakorvoshoz betegség esetén! A táplálék kiegészítők nem gyógyszerek. Az étrendkiegészítők és a különleges táplálkozási célú élelmiszerek csak élelmiszerek, nem gyógyítanak, előznek meg betegségeket vagy helyettesítenek gyógyszereket és semmiképpen sem alkalmasak a kiegyensúlyozott változatos étrend kiváltására. A termékek használatával az eredmény nem garantált, hatása egyénenként eltérő lehet.
Az étrend-kiegészítők a hazánkban is érvényben levő európai uniós szabályozás szerint olyan élelmiszerek, amelyek a hagyományos étrend kiegészítését szolgálják, és koncentrált formában tartalmaznak tápanyagokat vagy egyéb táplálkozási vagy élettani hatással rendelkező anyagokat, egyenként vagy kombináltan. E termékek a hivatalos állásfoglalásnak megfelelően nem gyógyszerek, nem rendelkeznek gyógyhatással, s nem alkalmasak betegségek kezelésére, sem megelőzésére.
