USA Medical 100% mikronizált kreatin-monohidrát kapszula 90 db

USA Medical 100% mikronizált kreatin-monohidrát kapszula 90 db

Miért fontos az energiaszint és a robbanékonyság az edzések során?

Volt már olyan edzésed, amikor az elején még jól ment minden, de pár sorozat után egyszerűen „elfogyott az erő”?Ez sokszor nem az elszántság hiánya – hanem az energiarendszered természetes korlátja. A rövid, intenzív mozgások során a szervezet gyorsan felhasználja az ATP-t, ami az izmok közvetlen energiaforrása.Ha ez a rendszer nem tud elég gyorsan „utántölteni”, az teljesítménycsökkenéshez vezethet. Itt jön képbe az a támogatás, amely segíti ezt a folyamatot.

Kreatin – a gyors energia természetes támogatója

A kreatin egy olyan vegyület, amely természetes módon is jelen van a szervezetben, főként az izmokban. A szervezet egyik kulcsfontosságú energiarendszeréhez kapcsolódik, különösen rövid, intenzív terhelések esetén.A kiegészítés célja nem az, hogy „többet adjon”, hanem hogy segítse az energia gyors újratermelődését, így támogatva a teljesítőképesség fenntartását az edzés során.

Az USA medical Kreatin kapszula fő aktív összetevője

Kreatin-monohidrát

Van az a pont az edzésben, amikor nem az elszántság fogy el – hanem az energia. A kreatin-monohidrát ilyenkor lép színre a háttérben, és segít abban, hogy a szervezet gyorsabban újra tudja termelni az ATP-t, vagyis azt az „üzemanyagot”, amit az izmok azonnal felhasználnak.Ez különösen fontos rövid, intenzív terhelésnél – például amikor egy utolsó ismétlésen múlik minden, vagy amikor szeretnél még egy erős sorozatot beletenni. A kreatin hozzájárul a fizikai teljesítmény növeléséhez rövid ideig tartó, nagy intenzitású mozgás során, így segít kihozni az edzésből azt, ami benned van.A mindennapokban ez nem látványos „robbanásként” jelenik meg, hanem inkább egy stabilabb teljesítményként: egy kicsivel több ismétlés, egy kicsivel jobb terhelhetőség, egy kicsivel nagyobb kontroll. Ez az a finom különbség, ami hosszú távon számít igazán.Mi teszi különlegessé a Kreatin kapszulát?

• 100% mikronizált kreatin-monohidrát
• napi adagban 2000 mg kreatin (3 kapszula)
• egykomponensű, tiszta formula
• növényi kapszulahéj (HPMC)
• könnyen adagolható kapszulás forma
• GMO-mentes összetétel
• Cukor-és adalékanyag-mentes
• Magyar–amerikai fejlesztés

Kinek ajánljuk?

• Ha rendszeresen végzel intenzív edzéseket
• Ha szeretnéd támogatni az edzéseid alatti teljesítményt
• Ha fontos számodra a tudatos sporttáplálkozás
• Ha praktikus, kapszulás formát keresel
• Ha egy tiszta, egyszerű formulát szeretnél

Összetevők

Összetevők: kreatin-monohidrát, HPMC növényi cellulóz (kapszulahéj).

%NRV: felnőttek számára ajánlott napi beviteli referenciaérték %-a. ** a napi ajánlott mennyiség nincs meghatározva.

Adagolás

Ajánlott adagolás: Napi 3 kapszula bevétele javasolt. A legjobb eredmény elérése érdekében ajánlott a kapszulákat reggel vagy edzés előtt 30-60 perccel egy pohár vízzel bevenni. Bevitele során ajánlott bőséges vízfogyasztás és megfelelő táplálkozás fenntartása.

Allergén információ: halat, rákféléket, mogyorót és dióféléket is feldolgozó üzemben készült.

Tudományos háttér

Fontosnak tartjuk, hogy weboldalunk látogatói hiteles és naprakész tudományos információkkal találkozzanak. Ezért rendszeresen bemutatunk friss kutatásokat a vitaminok, ásványi anyagok, nyomelemek és növényi kivonatok világából – kizárólag tájékoztató jelleggel. Írásainkban független és hivatalos forrásokra támaszkodva mutatjuk be az összefüggéseket és a tudományos eredményeket.

Az itt ismertetett kutatások általános információként szolgálnak, nem a jelen termékhez kapcsolódnak.

1. (Kreider, Kalman, Antonio, Ziegenfuss, 2017) – International Society of Sports Nutrition position stand: safety and efficacy of creatine supplementation in exercise, sport, and medicineA publikáció egy átfogó szakmai állásfoglalás, amely több száz vizsgálat eredményeit összegzi a kreatin alkalmazásáról. Az eredmények alapján a kreatint a nagy intenzitású fizikai teljesítmény, az izom energiarendszereinek működése és az edzésadaptációk vizsgálatával hozzák összefüggésbe, mivel növeli az izmok kreatinraktárait. A tanulmány kiemeli, hogy a kreatin-kiegészítést rövid és hosszú távon is széles körben vizsgálták, és a kutatások alapján a biztonságosság és tolerálhatóság értékelésének egyik leggyakrabban elemzett területe a sporttáplálkozásban.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28615996/

2. (Kazeminasab, Kerchi, Sharafifard, 2025) – The Effects of Creatine Supplementation on Upper- and Lower-Body Strength and Power: A Systematic Review and Meta-AnalysisA szisztematikus áttekintés és meta-analízis több tucat randomizált kontrollált vizsgálat eredményeit elemezte a kreatin alkalmazásával kapcsolatban. Az eredmények alapján a kreatint a felső- és alsótest erőkifejtésének, valamint robbanékonyságának (pl. ugrás, anaerob teljesítmény) vizsgálatával hozzák összefüggésbe, különösen ellenállásos edzéssel kombinálva. A publikáció kiemeli, hogy a hatások mértéke egyéni tényezőktől, edzésformától és életkortól is függhet, ezért az eredmények különböző vizsgálati környezetekben eltérőek lehetnek.https://www.mdpi.com/2072-6643/17/17/2748

Az alphavital.hu oldalán található információk és cikkek nem helyettesíthetik szakember véleményét, ezért kérjük minden esetben fordulj szakorvoshoz betegség esetén! A táplálék kiegészítők nem gyógyszerek. Az étrendkiegészítők és a különleges táplálkozási célú élelmiszerek csak élelmiszerek, nem gyógyítanak, előznek meg betegségeket vagy helyettesítenek gyógyszereket és semmiképpen sem alkalmasak a kiegyensúlyozott változatos étrend kiváltására. A termékek használatával az eredmény nem garantált, hatása egyénenként eltérő lehet.
Az étrend-kiegészítők a hazánkban is érvényben levő európai uniós szabályozás szerint olyan élelmiszerek, amelyek a hagyományos étrend kiegészítését szolgálják, és koncentrált formában tartalmaznak tápanyagokat vagy egyéb táplálkozási vagy élettani hatással rendelkező anyagokat, egyenként vagy kombináltan. E termékek a hivatalos állásfoglalásnak megfelelően nem gyógyszerek, nem rendelkeznek gyógyhatással, s nem alkalmasak betegségek kezelésére, sem megelőzésére.